●きおつけ、礼
●構え １分以上
●ステップ
・前進 連続でリング端まで
・連続前進 連続後退 ３歩ずつ
・連続左右
・前進→左→後退→右
・前進→右→後退→左
●打撃
・止まって左ストレート 何回も
・右ストレート
・ワンツー左ストレート
・１歩前進ワンツー（踏み込んでから止まってワンツー）
●サンドバック
・踏み込まずに右ストレート
・ワンツー
・ワンツースリー
・自由に連打
●グローブつけて体面
・左ストレートを右ブロック
・左ストレートをパリー
・ワンツーをパリー
・ワンツースリーフォーをパリー
●２分間シャドー
●ロープ２分
●腕立て２０回
●腹筋 肩つかんで膝上げて２０回
●きおつけ、礼
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北区十条の焼肉店「焼肉いつものところ」について
韓流グルメ日本一決定戦2012に出場！ 日テレ「ヒルナンデス」や「ABChanZoo」「火曜サプライズ」にも出演した、焼肉とお酒が楽しめる呑み処。
十条で10年目。佐賀県伊万里牛を扱う、焼肉と韓国家庭料理のお店。 2012年度の韓流グルメ日本一決定戦に出場し、2013年には雑誌やTVに度々登場。 平日限定「焼肉食べ放題（2400円）」やA5ランク和牛の「シャトーブリアン」、「石焼カレービビンバ」、十条でしか食べられない「まきまき」も人気。 東京でも数少ない和牛に適した「焼肉ロースター（焼機）」は水蒸気と遠赤外線の力で肉をより美味しく仕上げてくれます！
店長のトクさんについて
フライフィッシングとアウトドア、ボクシングが趣味な十条にある焼肉店の店長。
某高校ボクシング部の監督として活動後、親が経営していた「焼肉 金剛山」を継ぐ。2002年に十条に「焼肉ピュアティ」を開店。2011年に移転し十条で「焼肉いつものところ」の店長として現在活動中。また、自身が立ち上げたチームトクボクシング教室でコーチとして指導を行っており、月に数回練習会も実施している。
ボクシング馬鹿
2010年05月06日 23:05
1. 無題
ぺたありがとうございます！！
また
訪問してください！！
待ってます！！
あと
僕の記事も見てください！！
トク
2010年05月06日 23:27
2. Re:無題
＞ボクシング馬鹿さん
また記事見に行きます。
ボクシング頑張って下さい。